Carole Legendre

Chi Gong & Bain sonore Taoïste

 

La pratique du Qi-Gong est une démarche profonde pour entretenir sa forme, renforcer sa santé et s’épanouir. Le Qi-Gong n’est pas une simple gymnastique, c’est une méthode d’exercices de santé chinois, il est un des piliers de la médecine traditionnelle chinoise. Il contient des exercices statiques et des exercices dynamiques. Le travail dynamique assouplit les articulations, les tendons et les muscles. Il fait circuler le qi. 

Le travail statique renforce et nourrit l’énergie vitale et développe la perception du corps. Lorsque le mouvement et la position corporelle sont juste, la respiration bien placée, l’étape suivante de progression est le travail de l’intention et de la conscience. La pratique juste vient de l’écoute profonde de son corps, ni trop ni trop peu. Le Qi-Gong nous aide à être relié à la terre par l’enracinement, et au ciel, source de l’énergie cosmique, par l’esprit (le shen). Quel que soit votre attente, il apportera une note spéciale à votre vie.

Mon parcours : 

Passionnée de danse classique, je suis entrée à l’école de danse de l’Opéra de Paris à l’âge de 10 ans pour 6 années d’études. J’ai ensuite intégré l’école de danse de Maurice Béjart (Mudra à Bruxelles), dans laquelle j’ai découvert d’autres techniques, comme la danse contemporaine et le yoga qui m’ont permis de trouver et de découvrir de nouvelles sensations corporelles. 

Puis c’est avec grand plaisir que j’ai enseigné la danse et le fitness durant cinq années en région parisienne dans différentes structures associatives et privées (Essonne). 

Déçue et abîmée par la danse, j’ai découvert le Tai Chi Chuan, art martial que je voyais aussi comme une danse, porteuse à la fois de fluidité et de force. Cela m’a également conduit au Qi-Gong qui a été « la révélation ». Curieuse et motivée pour approfondir cet art énergétique dans lequel enfin j’allais pouvoir écouter mon cœur, et respecter mon corps. J’ai suivi une formation pendant trois années à l’Institut Traditionnel d’Enseignement du Qi-Gong dont je suis diplômée (Directeur technique : Bruno Rogissart). Tout en commençant à enseigner, j’ai aussi suivi une formation de trois nouvelles années, en toucher taoïste. A la suite de ces différentes formations, j’ai obtenu le tronc commun d’éducateur sportif et le certificat de qualification professionnelle (fédération française en arts énergétiques et martiaux chinois : la Ffaemc), diplôme reconnu par l’Etat

Je continue à me former auprès de différents maîtres : Tian Li (moine taoïste), par le biais de l’institut européen de qi-gong (Yves Réquéna) ; Liu Dong, institut Ling Gui ; Song Arun et Bruno Rogissart. 

Le Qi-Gong est un art de vivre au quotidien. J’avance avec beaucoup de joie et d’enthousiasme sur ce chemin afin de vous accompagner et vous permettre de cultiver un esprit et une santé plus saine pour obtenir une qualité de vie plus confortable. Plusieurs voyages en Chine, Tibet, Népal m’ont beaucoup apporté humainement et nourrit spirituellement.

 

Le Qi, c’est la vie !

Renseignement auprès de Carole 

Tèl : 06 60 29 52 93 

Adhésion Tao du Bien-être 15 € 

Forfait annuel : 310 €

 Carte 10 cours /1 trimestre: 130 € 

PASS INFINI : 12 € 

(Paiement forfait auprès de Carole Legendre) 

CE QU'EN DISENT LES ELEVES

Patricia Roubaud, 2015

" En quête de paix intérieure, de confiance, de calme et de sérénité, j'ai trouvé au travers de tes cours Elodie, un chemin qui apaise mes tourments, une harmonie intérieure, une voie spirituelle qui ouvre mon coeur et qui me permet de me recentrer sur moi-même.

 

Un véritable lien s'est tissé ai sein de notre petit groupe : chaque mercredi soir est devenu un rendez-vous précieux et incontournable !

Sandrine Despreaux, 2016

Les cours dispensés par Élodie sont très efficaces pour nous permettre de décompresser dans notre mode de vie moderne. Pour ma part j'apprécie la variété des séances qui sont differentes à chaque fois et permettent de découvrir tous les petits éléments qui composent le Yoga. Élodie a une ouverture d'esprit qui lui permet de sentir si le groupe a besoin de se défouler ou de rester calme, de remonter son niveau d'énergie ou d'évacuer son stress. Elle adapte les séances. C'est vraiment très agréable. A essayer et pourquoi pas ... A adopter pour une pratique assidue ...!

Cathy Leroy, 2016

"Pour moi, le hatha a été une vraie révélation, c'est ce dont j'avais besoin aujourd'hui et maintenant dans ma vie.Mais aussi grâce à toi, ton accueil très chaleureux et professionnel, ton enseignement de qualité qui nous amène à pratiquer sereinement et pleinement.

Je viens aux séances avec joie et bonheur, c'est le rvd de la semaine à ne pas manquer. Je quitte le cours apaisée et revigorée en même temps.

De plus nous avons tous plaisir à nous retrouver au sein de notre groupe!

Vivement une autre journée dédiée à la pratique!"

© Centre Infini (Art & Bien-être) 

Studio de Yoga au coeur du Golfe de Saint-Tropez 

Cours de yoga collectifs et individuels 

Cours en entreprises et dans les hôtels du Golfe de Saint-Tropez

Hatha-Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga seniors, Yoga prénatal, 

Ateliers, stages et retraites de Yoga dans le sud de la France et en Inde

 

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