Posture d'ouverture des Hanches - Posture du Lézard dressé – Utthan-pristhâsana

Je vous propose une posture d'ouverture des Hanches pour travailler le psoas et l'ouverture du bassin en ce printemps et accélérer le processus détox avant l'été. Le bassin est la zone du deuxième centre énergétique (Swadhisthana chakra) L’élément de ce centre est l’eau et la planète Lune. Cela pointe sur la gestion des liquides dans notre corps (lymphe, glandes, larmes) et nos états émotionnels. En travaillant sur le muscle ilio-psoas (qui assure le lien entre le bassin et la colonne vertébrale, anciennement appelé psoas-iliaque), nous détoxifions cette zone et évacuons l’énergie stagnante, y compris les mémoires émotionnelles. Le bassin est aussi la zone liée à notre famille et enfance. Sa

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