Cours de Yoga Pilates
Au Centre l’Infini situé au coeur du golfe de saint-Tropez. Nous offrons un service haut de gamme avec des professeurs expérimentés.
Pour vos cours de yoga-pilates nous sommes heureux de vous recevoir pour tous les habitants des environs Sainte-Maxime, Saint-Tropez, Grimaud, les issambres, Cogolin ou encore le Muy et les Arcs Draguignan désireux d’affiner leurs silhouettes et de muscler leurs corps en profondeur mais aussi d’intégrer la philosophie du yoga à leur quotidien.
Quelle différence entre le yoga-pilates et le pilates au Centre Infini ?
Au centre l’infini nous fusionnons la pratique du yoga à celle du pilates afin de donner au pratiquant une combinaison subtile entre méthode pilates impliquant renfort musculaire et rééducation fonctionnelle en y ajoutant l’ouverture d'un espace de détente grâce aux respirations profondes et conscientes.
Les avantages du yoga pilates sont nombreux tels que le renforcement musculaire , la correction de la posture debout, la réadaptation fonctionnelle et la profonde détente apportée par les techniques de souffle et l'apprentissage de la respiration consciente.
Nos cours de yoga-pilates sont adaptés aux femmes enceintes.
Les bienfaits du yoga-pilates
Les bienfaits des cours de yoga pilates sont les mêmes que ceux du pilates classique c’est à dire l’alignement de la colonne vertébrale, le maintien d’une posture harmonieuse et le renfort musculaire profond.
Grâce à l'apprentissage des techniques de souffles conscients dit « pranyamas", les cours de yoga pilates permettent une détente en profondeur du couple corps/esprit à la différence d’un cours de pilates traditionnel. Une session de relaxation d’une durée de 10 minutes est proposée à la fin de chaque cours de yoga pilates.
Le yoga pilates est ainsi une excellente méthode d’entretien du duo corps/mental. Les postures et la précision du travail vous permettront d’ajuster votre posture, d’améliorer votre concentration et aussi de vous relaxer en profondeur.
Nos cours et exercices de yoga pilates utilisent du petit matèriel élastiques et briques fournit par le/la professeur(e) ou que vous pouvez acheter sur place pour votre pratique personnelle.
Pilates et Yoga-Pilates sont deux disciplines extraordinaires pour harmoniser le corps et l’esprit afin d’accéder à un meilleur état physique et mental.
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