Dois-je pratiquer le yoga si je ne suis pas en forme ?

La semaine dernière une de mes élèves m'a posé la question suivante: Doit-on venir en cours même si l'on se sent fatigué ou si l'on ressent des douleurs diverses dans notre corps? Je la remercie pour cette question intéressante. Elle se reconnaîtra. Voici ma réponse : Dans les yoga-sutras de Patanjali, on nous dit que la pratique porte ses fruits à la hauteur de notre investissement ... Voici également ce que révèle le livre du Moine qui vendit sa ferrari que je vous conseille d'ailleurs de lire si vous ne l'avez pas encore lu. "La discipline s'acquiert en s'acquittant régulièrement de petits actes de courage. Plus on nourrit l'embryon de l'auto-discipline, plus il s'agrandit. La volonté est

Shank Prakshalana : Pourquoi pratiquer le nettoyage des intestins à l’eau salée  ?

Avec l’arrivée du printemps on a envie de manger plus sain et de détoxifier son corps. Le 25 Mars 2017 aura lieu un atelier de nettoyage des intestins et j’aimerais vous expliquer en quoi consiste cette technique millénaire et naturelle de nettoyage du système digestif. Shank Prakshalana c’est quoi au juste ? Vous en avez déjà entendu parlé ? Et bien Shank Prakshalana c’est ce fameux nettoyage du tube digestif à l’eau salée que la plupart des yogis pratiquent au moins deux fois par an à l’automne et au printemps. A l’origine cette technique codifiée était transmise par les yogis de maîtres à disciple. C’est une pratique qui ne réjouit pas tout le monde mais elle est essentielle voire indisp

Yoga et communication non violente

Aujourd'hui je faisais mon petit tour quotidien des réseaux sociaux, Facebook, twitter, Instagram ...Ah ces fameux réseaux sociaux : On les aime, on les adule, on en devient gaga, on en est accro! C'est presque comme une drogue qui se diffuse lentement dans nos veines et qui propage dans tout le corps détente et plaisir. Dès que l'on reçoit un petit j'aime sur telles ou telles publications, on en ressentirait presque de la joie...Une satisfaction infondée, un clin d'oeil de l'illusion, un phénomène de "starification"...Et pour beaucoup le moyen de communication le plus usité. En acceptant de vivre avec son temps, de vivre pleinement le présent on expérimente la toile, on la découvre comme

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