Retiro en Marruecos
Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditación, Mantras y Cantos Vibratoriconsulta las Proximas fechas en la reserva
En el desierto de Marruecos cerca de M'Hamid.
ā
Disfruta de una semana en un lugar Ćŗnico propicio para el silencio y la contemplaciĆ³n
ā
Dunas, colores ocres, un paisaje rejuvenecedor y relajante: el del desierto marroquĆ.
Durante esta inmersiĆ³n de una semana descubrirĆ”s una cultura ancestral y profundizarĆ”s en la prĆ”ctica del yoga en un entorno propicio para la apertura, la espiritualidad y la meditaciĆ³n.
El retiro es un momento de compartir, de descubrir, y nos permite sumergirnos con confianza en las profundidades del yoga. Es tambiĆ©n un encuentro con uno mismo y con el otroā¦ la otra realidad que yace dormida en cada uno de nosotrosā¦ El otro āNOSOTROSā que solo pide ser despertado gracias a la prĆ”ctica del Yoga y al descubrimiento de nuevos horizontesā¦
"Cuando alguien te haga daƱo, debes escribirlo en la arena para que el viento lo borre de tu memoria, pero cuando alguien te haga algo bueno, debes escribirlo en la piedra para que el viento nunca lo borre._cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_Dios creĆ³ el agua para purificar el cuerpo y el desierto para purificar el almaā.
proverbio del desierto
Alojamiento
ā
Desierto Erg Ez-Zahar o Las Dunas Aullantes
ā
Erg Ez-Zahar, las grandes dunas han conservado su carĆ”cter salvaje y solitario y dominan el desierto mĆ”s bello de Marruecosā¦ la particularidad de este rincĆ³n del desierto es que es inaccesible aux 4Ć4 _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_.. Es al pie de estas dunas, tambiĆ©n llamadas dunas aulladoras, donde instalaremos el vivac durante el retiro: un lugar tranquilo y sereno donde tendremos la oportunidad de escalar. para ver el atardecer y el amanecer cada tarde y cada maƱana de nuestra estanciaā¦
ā
UbicaciĆ³n del vivac
ā
Ubicado a 45 km o al suroeste de Mhamid Elghizlane, Ćŗltimo oasis en el valle del Draa. Estas dunas se extienden a lo largo de cuarenta kilĆ³metros de largo por quince de ancho, situadas entre Chegaga y Foum Zguid, nos uniremos al lugar de entrenamiento en el desierto de M'hamid en 4x4 y nuestro experimentado guĆa Mbark. Estaremos 5 dĆas en el desierto en el corazĆ³n del desierto en un vivac nĆ³mada.
ā
Alojamiento
ā
El sencillo vivac de las dunas rugientes se compone de varias tiendas nĆ³madas para el alojamiento y una gran tienda restaurante con mesas marroquĆes y una ducha para el baƱo.
ā
Dormiremos en autĆ©nticas tiendas nĆ³madas para 2 o 3 personas o en tienda quechua o bajo las estrellas para los mĆ”s aventureros. La vuelta a la sencillez es fundamental a lo largo de esta estancia en aras de conectar verdaderamente con la naturaleza que nos rodea. Salir de nuestros hĆ”bitos a veces parece complicado o incluso impensable en nuestras sociedades modernas lujosamente cĆ³modas, por lo que una vez no es costumbre, Ā”lleva contigo solo lo que necesitas y nada mĆ”s!
ā
Las comidas
Las comidas se comparten alrededor de una fogata o bajo la carpa del restaurante. El precio de la estancia incluye media pensiĆ³n ā Desayuno y cena. Las comidas consistirĆ”n Ćŗnicamente en comida vegetariana para entrar en un verdadero enfoque yĆ³guico. Las frutas, verduras y fibra constituirĆ”n la mayorĆa de las comidas. En la elaboraciĆ³n de los platos se utilizarĆ”n productos locales y especias marroquĆes.
Programa
ā
Dos clases de Yoga por día incluyendo técnica de postura y respiración incluyendo sesiones de meditación relacionadas con el tema de este curso "El silencio del infinito"
El programa seguirá siendo flexible, pero si desea participar en este retiro, asista a las clases de la mañana y la tarde. La práctica nocturna no es obligatoria.
Las clases se impartirán entre las dunas o bajo la gran carpa comunitaria.
ā
PROGRAMA flexible
ā
07H15 07H30 Saludo al sol naciente
07H30 08H45 Hatha-Yoga
09H00 09H30 Pausa silenciosa
09H45 10H45 Desayuno en las dunas
11h30 12H30 Méditation & Pranayamas
13H00 16H30 Tiempo libre para práctica individual
16H30 17H00 Té marroquí, refrigerio, fruta
17H00 18H00 Yoga Nidra y el silencio del infinito
18H00 18H30 Tiempo libre
19H00 20H30 Cena y canciones bereberes alrededor del fuego
21H00... Práctica vespertina para los interesados.
Itinerario
ā
1er día : Llegada al aeropuerto de Marrakech. Traslado a su Hotel.
2 º día: a las 8 am salida del hotel en Ouarzazate. Traslado desde el hotel a M'Hamid en minibús o 4x4 por una magnífica carretera del paso anti Atlas Tizi n Tifntit a 1710 metros, aquí comienza el valle del Draa, el río más largo del reino (1220 kilómetros). Al norte el Djebel Saghro, al este el Djebel Baní, al sur el Hamada du Draa y al oeste el macizo del Anti-Atlas. Luego llegada a Mhamid, el último pueblo-oasis del valle del DRÂA: almuerzo en Mhamid luego salida en 4x4 para llegar al vivac en el gran desierto de Mhamid: luego velada musical de canciones nómadas.
Noche bajo la carpa o bajo las estrellas.
3er dia: Práctica, desayuno, descanso, meditación, cena en el vivac alrededor del fuego, pan de arena, práctica nocturna opcional.
4to dia: Práctica, Desayuno, descanso, meditación, Cena en el vivac alrededor del fuego, pan de arena, meditación.
5to dia:Práctica, Desayuno, descanso, meditación, Cena en el vivac alrededor del fuego, pan de arena, práctica nocturna, cantos nómadas, cena y noche en el vivac.
6to día: Práctica, Desayuno, Descanso, Meditación, Cena en el vivac alrededor del fuego, pan de arena, Meditación
7mo dia : Traslado en 4X4 a Mhamid y luego en minibús a Ouarzazate, noche en el hotel.
8º día: Traslado del hotel al aeropuerto.
ā
PRECIO : 995 euros
ā
El precio incluye :
- Todos los traslados Aeropuerto / Hotel a la llegada
- Las dos noches de Hotel, la 1ª y la última noche.
- Transfer desde Ouarzazate a tu Bivouac en medio del desierto ida y vuelta
- Dos comidas vegetarianas al día más un snack.
- Acompañamiento de un guía.
- Traslado del Hotel al aeropuerto,
- Acompañamiento de un guía, cocineros.
- El agua mineral,
- Los vivaques,
El precio no incluye:
- Traslados a aeropuertos (Niza-Marsella-París) en Francia
- El billete de avión a Ouarzazate.
- Consejos.
- Y todo lo demás
ā
Asegúrate de que tu maleta quepa en una mochila de senderismo y ven con un corazón listo para recibir.
Aquí está la lista de artículos esenciales que debe llevar con usted:
ā
- Una farmacia personal
- Toallas para el baño
- Una toalla
- Papel higiénico y encendedor
- Buenos zapatos para caminar + sandalias para descansar los pies.
- Ropa cómoda, suelta y que cubra hecha de fibras naturales
- Un forro polar en todo momento y un anorak.
- Un faro.
- Gafas de sol y bloqueador solar.
- Bolsas de plástico para proteger algunos de tus artículos de la arena.
- Una mochila pequeña para guardar las cosas que necesitarás durante el día.
- Un saco de dormir o manta caliente
- Una esterilla de yoga
- un cojín de meditación