Jivamukti yoga se desarrolló en los años 80. Se considera un camino hacia la compasión y la iluminación. Este estilo moderno de yoga combina ejercicios físicos extenuantes, elementos espirituales, música y textos antiguos. En este artículo te vamos a contar cómo funciona este tipo de yoga holístico, cuáles son sus efectos y para quién es en concreto.

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Jivamukti yoga es una práctica relativamente joven. Fue desarrollado a mediados de la década de 1980 por dos estadounidenses, Sharon Gannon y David Life. Su Jivamukti Yoga Center, ahora cerrado, con sede en Nueva York, sigue siendo el estudio más conocido de los Estados Unidos. Incluso recibió celebridades.

El jivamukti se basa en el tradicional hatha yoga.

 

Las asanas, como se denominan los ejercicios físicos en yoga, se ejecutan sin embargo de forma más dinámica y fluida, como las del vinyasa yoga.

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Lo que la distingue de otras prácticas es el hecho de que enfatiza una forma de vida espiritual y holística. No solo se enfoca en el movimiento.

 

La práctica también incorpora recitaciones de textos antiguos, meditación y cánticos, que son más como cánticos hablados.

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En sánscrito, que es el idioma de las Sagradas Escrituras de la antigua India, 'jiva' significa 'individuo' o 'alma' y 'mukti' significa 'liberación'. De acuerdo con la idea central de la filosofía jivamukti, cualquiera que recorra el camino que conduce a la compasión por sí mismo y por los demás debe experimentar la iluminación.