Retraite Leadership Sauvage et avantures

Estágio em Brocéliande, yoga, natureza, xamanismo,
árvores e plantas, vocêinfusão de coração ne
De 05 a 07 de maio de 2023

Bretanha, Brocéliande
···

Estágio, Yoga, Plantas e Xamanismo

Através da harmonização das energias corpóreas e da ligação com a terra, geramos plenamente transformações e consciência em todo o ser.

As expressões do corpo, as baladas ancestrais, para conhecer o mundo vegetal, as virtudes das plantas e das árvores na conexão da ciência de hoje e de ontem para uma comunicação profunda com a mãe terra. Vamos valorizar nossa conexão com a natureza, cantar, dançar rumo a uma dimensão cheia de alegria, sorriso e amor.

Élodie Huertas irá imergir você no coração da consciência e do ser através de práticas corporais e espirituais, como meditação guiada, fluxo suave de ioga e seu método de dança "_cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_Holistic Yogar Art , uma viagem sonora ao som dos seus instrumentos de todo o mundo e uma cerimónia sagrada do cacau para abrir o coração e deixar-se envolver pela alegria de ser.

Colocar sua natureza na natureza através da totalidade do ser permite que você explore conscientemente diferentes dimensões na abertura de suas possibilidades insuspeitadas.

Um programa flexível e em evolução no ritmo de todos!

Livro online

Programme Détaillé

Jour 1 : Arrivée & Cérémonie d’ouverture

15h00 : Accueil, installation dans votre chambre privé lit double (piscine, vue jungle et jardin).
16h00 - 17h30 : Un cours de yoga doux pour commencer la retraite.
18h00 - 19h00 : Cérémonie du cacao d’ouverture et cercle d’introduction ta puissance de leadership par la fluidité d’être, d’incarner ta beauté et ta puissance féminine amenée par la méthode holistic yoga art, une danse que j’ai créée pour se libérer des émotions lourdes et retrouver la créativité.
19H30-20H30 : Dîner en groupe avec des plats typiques du Costa Rica.
21h00 - 22h00) : Session de relaxation guidée pour clôturer la journée en douceur.

Jour 2 : Réveiller ta puissance et ta joie

07H00 – 08H30 – Ancrage et Hatha-Yoga– Yoga d’écoute et de conscience
08H45 - 09H45 - Brunch - Petit déjeuner
10h00 – 12h30 : Atelier "De la stratégie à l’instinct" (outils pour décider avec son corps et son intuition).
14h00 – 16h00 : 1ère session de surf (cours privé en petit groupe, plage de Callejones – vagues adaptées aux débutantes).
17h00 : Temps libre (massage, baignade, sieste).
19H00 – Dîner végétarien

Jour 3 : La voix du féminin sauvage

07H00 – 08H30 : Yoga Vinyasa dynamique pour activer la fluidité
08H45 - 09H45 - Brunch - Petit déjeuner
10h00 – 12h30 : Atelier "Parler avec puissance" (communication non-violente + assertion féminine).
13h30 : Randonnée sacrée dans la jungle (méditation près d’une cascade, bain de forêt et rituels d'intention et de guérison pour retrouver ta puissance).
19h00 : Dîner sous les étoiles + partage autour d’un feu au bord de l’océan.

Jour 4 : Le corps comme allié

07H00 – 08H30 – Yoga Animal Flow pour activer l’instinct sauvage
08H45 - 09H45 - Brunch - Petit déjeuner
10h00 – 12h30 : Danse holistique (libération des blocages par le mouvement sur une playlist adaptée)
14h00 – 16h00 : 2ème session de surf (approfondissement, jeu avec les vagues).
17h00 : Atelier "Rituels pour leaders" (création de votre boîte à outils sacrée : pierres, plantes, mantras).
18H00 – Respiration & Pranayama – Breathwork
21H00 - Atelier de Sophrologie à la bougie sous les étoiles (21h00 - 22h30) Approfondissement des techniques de relaxation et de gestion du stress.

Jour 5 : Leadership & Héritage

07H00 – 08H30 – Yoga du Visage – Gymnastique et massage lymphatique du visage
08H45 - 09H45 - Brunch - Petit déjeuner

10h00 – 12h30 : Atelier "Diriger comme une Déesse" (vision long terme, transmission, légitimité , création de ton programme ).
17h00 : Ballade en cheval face à l'océan sur la plage au coucher du Soleil
21h00 : Cérémonie de clôture et tirage d’Oracle des femmes leaders éveillées (danse autour du feu, engagement solennel pour votre leadership).

Jour 6 : Intégration & Départ

7h00 – 8h30 : Yoga doux & méditation de gratitude.
9h00 : Brunch d’adieu.
10h30 : Check-out (transfert aéroport inclus).

🍽️ NOURRITURE & HÉBERGEMENT

Hébergement : Chambre dans maison haut de gamme et éco-responsable (chambres avec vue jungle, piscine).
Repas :
- Brunchs : Buffet bio (fruits exotiques, avocados, œufs locaux, pancakes healthy).
- Dîners : Cuisine costa ricaine végétarienne (poisson frais optionnel), ambiance conviviale.
- Collations : Jus verts, noix, chocolat cru à disposition.

🌊 ACTIVITÉS INCLUSES

2 cours de surf (matériel + coach dédié).
1 ballade à cheval sur la plage
4 cours de yoga
1 randonnée guidée en jungle et découverte d’un lieu féérique accompagné d’une médiation.
1 cérémonie du cacao
Ateliers quotidiens avec Élodie Huertas (support PDF + goodies offerts).
Bonus : Séance photo "Leadership Sauvage" (5 photos retouchées offertes).

Bretanha, Brocéliande
···

Au programme :

✅ Yoga & Mouvement Conscient : Séances énergisantes au levier du soleil et pratiques restauratrices en symbiose avec les éléments, pour ancrer force et fluidité .

✅ Surf & Mindset Océan : Domptez les vagues du Pacifique et apprenez l'art de lâcher prise, de la persévérance et de l'adaptation – des compétences clés pour un leadership authentique.

✅ Ateliers "Leadership Sauvage" :

Instinct & Intuition : Réapprenez à écouter votre voix intérieure dans un monde saturé de bruit.
Résilience en Milieu Hostile : Techniques inspirées des principes de survie pour manager l'incertitude avec agilité .
Cohésion d'Équipe : Défis collaboratifs en nature pour renforcer la confiance et l'intelligence collective.

Expériences Immersives :

Randonnées en forêt primaire et baignades sous les cascades sacrées.
Cérémonie du cacao, cours de Surf, Ballade à cheval
Soirées autour du feu avec partage de récits inspirants.

Le Cadre : Un Écrin de Nature Préservée

Notre maison chalets tout confort haut de gamme , niché entre montagne et océan, offre un cadre intimiste et écologique , où chaque détail est pensé pour votre épanouissement et votre déconnexion bienfaisante . Nourriture locale et bio, espaces de méditation en plein air, et une énergie Pura Vida qui imprègne chaque instant.