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Viniyoga 
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A Federação Francesa de Viniyoga define o Viniyoga como uma pedagogia específica do Yoga. Este nome "Viniyoga" foi formulado entre 1970 e 1980 por Krishnamacharya.

Os 3 princípios fundamentais do Viniyoga

  1. A primeira qualidade do professor é que ele próprio é um praticante que aplica, com precisão e disciplina, as técnicas do yoga;

  2. Outra qualidade essencial do professor é o desenvolvimento de uma grande capacidade de observação;

  3. O Viniyoga deve ter em conta as características e necessidades particulares de cada aluno

Mais concretamente, o Viniyoga adapta-se a cada pessoa, consoante:

  • idade dele

  • seu estado físico e psicológico (emocionalidade, falta de confiança, etc.)

  • pertencer a uma cultura ou religião

  • suas expectativas

  • o lugar onde ele mora, a época do ano

  • suas atividades (profissionais) e função na sociedade, suas responsabilidades familiares

  • sua resistência, sua memória, o tempo que a pessoa pode dedicar à prática

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Personnes qui pratiquent le yoga pilates
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