Jivamukti yoga foi desenvolvido nos anos 80. É considerado um caminho para a compaixão e a iluminação. Este estilo moderno de yoga combina exercícios físicos extenuantes, elementos espirituais, música e textos antigos. Neste artigo, vamos revelar-lhe como funciona este tipo de yoga holístico, quais os seus efeitos e para quem se destina.

​

Jivamukti yoga é uma prática relativamente jovem. Foi desenvolvido em meados da década de 1980 por dois americanos, Sharon Gannon e David Life. Seu agora fechado Jivamukti Yoga Center, com sede em Nova York, continua sendo o estúdio mais conhecido dos Estados Unidos. Chegou até a receber celebridades.

O jivamukti é baseado no tradicional hatha yoga.

 

Os asanas, como são chamados os exercícios físicos do yoga, porém são executados de forma mais dinâmica e fluida, como os do vinyasa ioga.

​

O que o diferencia de outras práticas é o fato de enfatizar um modo de vida espiritual e holístico. Não se concentra apenas no movimento.

 

A prática também incorpora recitações de textos antigos, meditação e cantos, que são mais como cantos falados.

​

Em sânscrito, que é a língua das Sagradas Escrituras da Índia antiga, 'jiva' significa 'indivíduo' ou 'alma' e 'mukti' significa 'liberação'. De acordo com a ideia central da filosofia jivamukti, qualquer pessoa que percorra o caminho que leva à compaixão por si e pelos outros deve experimentar a iluminação.