Rückzug in Marokko
Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditation, Mantras und Vibrationsgesänge
Vom 17. bis 24. März 2023
In der marokkanischen Wüste bei M'Hamid.
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Genießen Sie eine Woche an einem einzigartigen Ort, der Stille und Besinnung fördert
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Dünen, ockerfarbene Farben, eine verjüngende und beruhigende Landschaft: die der marokkanischen Wüste.
Während dieser einwöchigen Immersion entdecken Sie eine uralte Kultur und vertiefen die Yogapraxis in einer Umgebung, die Offenheit, Spiritualität und Meditation fördert.
Das Retreat ist ein Moment des Austauschs, der Entdeckung und erlaubt uns, mit Zuversicht in die Tiefen des Yoga einzutauchen. Es ist auch eine Begegnung mit sich selbst und mit dem anderen ... der anderen Realität, die in jedem von uns schlummert ... Das andere "WIR", das nur darum bittet, dank der Yoga-Praxis geweckt zu werden und neue Horizonte zu entdecken ...
„Wenn dich jemand verletzt, solltest du es auf Sand schreiben, damit der Wind es aus deinem Gedächtnis löscht, aber wenn dir jemand etwas Gutes tut, solltest du es auf Stein schreiben, damit der Wind es nie löscht._cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_Gott schuf das Wasser, um den Körper zu reinigen, und die Wüste, um die Seele zu reinigen.“
Wüsten-Sprichwort
Gehäuse
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Desert Erg Ez-Zahar oder The Howling Dunes
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Erg Ez-Zahar, die großen Dünen haben ihren wilden und einsamen Charakter bewahrt und dominieren die schönste Wüste Marokkos… die Besonderheit dieser Ecke der Wüste ist, dass sie mit 4×4 _cc781905 nicht zugänglich ist -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_.. Am Fuß dieser Dünen, auch Heuldünen genannt, errichten wir für die Dauer des Retreats das Biwak: ein ruhiger und friedlicher Ort, an dem wir die Möglichkeit zum Klettern haben werden jeden Abend und jeden Morgen unseres Aufenthalts den Sonnenuntergang und Sonnenaufgang zu beobachten…
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Lage des Biwaks
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Das Hotel liegt 45 km südwestlich von Mhamid Elghizlane, der letzten Oase im Draa-Tal. Diese Dünen erstrecken sich über vierzig Kilometer in der Länge und fünfzehn in der Breite und befinden sich zwischen Chegaga und Foum Zguid.Wir werden uns dem Trainingsort in der Wüste von M'hamid in 4x4 und unserem erfahrenen Guide Mbark anschließen. Wir werden 5 Tage in der Wüste im Herzen der Wüste in einem nomadischen Biwak bleiben.
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Gehäuse
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Das einfache Biwak der Heuldünen besteht aus mehreren Nomadenzelten zur Übernachtung und einem großen Restaurantzelt mit marokkanischen Tischen und einer Dusche für die Toilette.
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Wir werden in authentischen Nomadenzelten für 2 bis 3 Personen oder quechua -Zelten oder unter den Sternen für Abenteuerlustige übernachten. Die Rückkehr zur Einfachheit ist während dieses Aufenthalts unerlässlich, um sich wirklich mit der umgebenden Natur zu verbinden. Aus unseren Gewohnheiten herauszukommen scheint manchmal kompliziert oder sogar undenkbar in unseren luxuriösen, komfortablen modernen Gesellschaften, also ist einmal nicht üblich, nehmen Sie nur das mit, was Sie brauchen und nicht mehr!
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Mahlzeiten
Die Mahlzeiten werden gemeinsam am Feuer oder unter dem Restaurantzelt geteilt. Der Aufenthaltspreis beinhaltet Halbpension – Frühstück und Abendessen. Die Mahlzeiten bestehen nur aus vegetarischer Kost, um in einen echten yogischen Ansatz einzutreten. Obst, Gemüse und Ballaststoffe machen den Großteil der Mahlzeiten aus. Bei der Zubereitung der Gerichte werden lokale Produkte und marokkanische Gewürze verwendet.
Programm
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Zwei Yoga-Stunden pro Tag inklusive Haltungs- und Atemtechnik inklusive Meditationssitzungen zum Thema dieses Kurses „Die Stille der Unendlichkeit“
Das Programm bleibt flexibel, aber wenn Sie an diesem Retreat teilnehmen möchten, besuchen Sie bitte die Morgen- und Abendkurse. Nachttraining ist nicht obligatorisch.
Der Unterricht findet zwischen den Dünen oder unter dem großen Gemeinschaftszelt statt.
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Flexibles PROGRAMM
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07H15 07H30 _cc781905-5cde- Gruß der aufgehenden Sonne
07H30 08H45 _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ Hatha-Yoga
09H00 09H30 _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_ Stille Pause
09H45 10H45 _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ Frühstück auf den Dünen
11h30 12H30 _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ Méditation & Pranayamas
13H00 16H30 _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ Freie Zeit für individuelles Üben
16H30 17H00 _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ Marokkanischer Tee, Snack, Obst
17H00 18H00 _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ Yoga Nidra & Stille der Unendlichkeit
18H00 18H30 _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ Freizeit
19H00 20H30 _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ Abendessen und Berberlieder am Feuer
21H00... _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ Abendübung für Interessierte.
Reiseroute
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1. Tag : Ankunft am Flughafen Marrakesch. Transfer zu Ihrem Hotel.
2. Tag: um 8 Uhr Abfahrt vom Hotel in Ouarzazate. Transfer vom Hotel nach M'Hamid mit Minibus oder 4x4 über eine hervorragende Straße des Anti-Atlas-Tizi-n-Tifntit-Passes auf 1710 Metern, hier beginnt das Draa-Tal, der längste Fluss des Königreichs (1220 km). Im Norden der Djebel Saghro, im Osten der Djebel BanÃ, im Süden der Hamada du Draa und im Westen das Anti-Atlas-Massiv. Dann Ankunft in Mhamid, der letzten Dorfoase des DRÂA-Tals: Mittagessen in Mhamid, dann Abfahrt in 4x4, um das Biwak in der großen Wüste von Mhamid zu erreichen: dann musikalischer Abend mit Nomadenliedern.
Nacht unter dem Zelt oder unter den Sternen.
3. Tag: Übung, Frühstück, Ruhe, Meditation, Abendessen im Biwak am Feuer, Sandbrot, optional Nachtübung.
4. Tag: Übung, Frühstück, Ruhe, Meditation, Abendessen im Biwak um das Feuer, Sandbrot, Meditation.
5. Tag:Übung, Frühstück, Ruhe, Meditation, Abendessen im Biwak am Feuer, Sandbrot, Nachtübung, Nomadenlieder, Abendessen und Nacht im Biwak.
6. Tag: Praxis, Frühstück, Ruhe, Meditation, Abendessen im Biwak ums Feuer, Sandbrot, Meditation
7. Tag : Transfer mit 4X4 nach Mhamid, dann mit Minibus nach Ouarzazate, Ãœbernachtung im Hotel.
8. Tag: Transfer vom Hotel zum Flughafen.
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PREIS : 865 Euro
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Der Preis beinhaltet :
- Alle Flughafen-/Hoteltransfers bei der Ankunft
- Die zwei Nächte im Hotel, die erste Nacht und die letzte Nacht.
- Transfer von Ouarzazate zu Ihrem Biwak mitten in der Wüste
- Zwei vegetarische Mahlzeiten pro Tag plus ein Snack.
- Begleitung durch einen Führer.
- Transfer vom Hotel zum Flughafen,
- Begleitung durch einen Führer, Köche.
- Mineralwasser,
- Die Biwaks,
Der Preis beinhaltet nicht:
- Transfers zu Flughäfen (Nizza-Marseille-Paris) in Frankreich
- Das Flugticket nach Ouarzazate.
- Tipps.
- Und alles andere
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Stellen Sie sicher, dass Ihr Koffer in einen Wanderrucksack passt und bringen Sie ein empfangsbereites Herz mit.
Hier ist die Liste der wichtigsten Dinge, die Sie mitnehmen sollten:
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- Eine persönliche Apotheke
- Handtücher für die Toilette
- Ein Handtuch
- Toilettenpapier und ein Feuerzeug
- Gute Wanderschuhe + Sandalen, um Ihre Füße auszuruhen
- Bequeme, lockere und bedeckende Kleidung aus Naturfasern
- Immer ein Fleece und einen Anorak.
- Eine Stirnlampe.
- Sonnenbrille und Sonnencreme.
- Plastiktüten, um einige Ihrer Gegenstände vor Sand zu schützen
- Ein kleiner Rucksack zum Verstauen der Dinge, die Sie tagsüber benötigen.
- Ein Schlafsack oder eine warme Decke
- Eine Yogamatte
- ein Meditationskissen