Les Méditations guidées tous les mois au Centre Infini

Tarif : 15 € Limité à 20 personnes

Lieu : Centre – 226 Route du Plan de la tour - 83120 Sainte-Maxime

Horaires : De 21H00 à 22H/22H30

 

Les dates 2022/2023 

  • Jeudi  24 Novembre -Méditation des chakras

  • Jeudi 08 Décembre  - Méditation & Point de concentration 

  • Mardi 14 Février - Méditation tantrique   

  • Jeudi 30 Mars -Méditation de l’énergie      

  • Mardi 11 Avril - Méditation en nature au Rocher de Roquebrune     

 

 

Tous les mois nous vous proposons une méditations sur un thème différents pour vous accompagner dans votre démarche personnel et vous rendre autonome. 

 

 Si tu as du mal à méditer,

Ou si tu as l’impression de faire tout ce qu’il faut pour méditer et que tu n’as pas, ou pas souvent, ou pas aussi souvent que tu voudrais, les résultats que tu espères, 

 

Ou encore si tu sais que la méditation te ferait vraiment du bien, mais que tu ne sais pas trop bien par quel bout commencer,

Alors ce que je vais te dire ici,

Pourrait bien te permettre, non seulement de méditer tous les jours avec bonheur, mais peut-être bien aussi de devenir « addict » à la méditation.

 

Parce que je vais te parler, non pas des bienfaits de la méditation, tout le monde les connaît aujourd’hui : apaiser son esprit, avoir plus de sérénité intérieure, mieux dormir, lâcher prise, avoir une meilleure gestion du stress , trouver le calme mental… et même améliorer sa santé physique…

 

Mais je veux te parler de ce qui est caché derrière la méditation,

de ce dont si peu de monde parle,

de ce à quoi la pratique de la méditation mène vraiment,

de ce qui fait, que définitivement, tu ne peux plus te passer de méditer un seul jour de ta vie,

Même si tu es fatigué, même si tu es épuisé,

Même si tes pensées, certains jours, ressemblent à une belle toile d’araignées indémêlable,

Même si c’est le bazar total dans ta vie,

Même si tu te retrouves au fin fond de la pampa, ou téléporté sur la planète mars.

 

Mais avant cela, je veux te dire que

Contrairement à ce qu’on pense parfois, c’est vraiment facile de méditer tout de suite.

 

Il suffit d’avoir les bonnes clés. On devrait d’ailleurs les enseigner systématiquement à l’école, cela aiderait probablement beaucoup de personnes dans ce monde.

Non, il n’y a pas besoin de te prendre la tête ni de réciter des mantras pendant des heures.

 

Non, ce n’est pas nécessaire de te poser sur un coussin dans une posture compliquée,ni de jeûner pendant des jours, couché sur une planche à clous,

Et ce n’est pas non plus impératif de mettre tes pensées sur off. D’ailleurs, c’est juste impossible de s’arrêter de penser. Notre mental est définitivement câblé pour penser 60000 fois par jour. C’est plutôt pratique pour assumer le quotidien.

 

Et puis, cerise sur le gâteau, même si les bougies, l’encens, le coussin de méditation aident à méditer lorsque tu débutes, tu n’as même pas besoin d’avoir un espace zen, pour connecter la si précieuse paix intérieure…

Le vrai luxe de la méditation, c’est de pouvoir méditer n’importe où, n’importe quand. Mais, pas besoin de te casser la tête pour cela, ce luxe vient tranquillement avec la pratique, sans faire de bruit. 

Sans même que tu t’en aperçoives, un jour il est là ! 

C’est presque magique !

 

Tu voudrais juste méditer profondément, ici et maintenant :

Tu as peut-être essayé des solutions sans jamais trouver celle qui te convient ? Les méditations YouTube ont leurs limites…

Méditer toujours de la même manière ça peut vite devenir rasoir.

Tu aimerais de la variété, c’est normal.

 

On t’a conseillé la méditation vipassana, mais rester immobile, sur un zafu, pendant 10 jours, avec interdiction de parler, ça te séduit moyennement.

Et la marche méditative ? … mais comment est-ce possible de concilier marche et méditation ? Il existe tellement de sortes de méditations, comment t’y retrouver ?

 

Ou encore le temps pour méditer te fait défaut. Juste trouver 5 minutes pour toi dans tes journées chargées, c’est compliqué, alors méditer ici et maintenant, on oublie.

 

Sais-tu qu’il n’y a pas besoin de passer beaucoup de temps à méditer ? Si tu as juste 5 minutes, c’est OK. Si tu as 2 heures de temps, c’est parfait aussi.

En fait, ce dont tu aurais besoin, c’est une méthode de méditations guidées, faciles et rapide.

 

Tu as raison, savoir méditer, c’est s’offrir un merveilleux cadeau

Et beaucoup, beaucoup plus de sagesse intérieure, que si les méditations ne font pas partie de ta vie.

 

Ce n’est pas pour rien que la méditation est, depuis la nuit des temps, présente dans toutes les pratiques spirituelles. Elle est indissociable de la pratique bouddhiste et du Yoga, mais pas que : nous pratiquons, entre autres, la méditation Gassho dans le Reiki Usui.

 

Tout le monde a entendu parler de la méditation zen ou de la méditation de pleine conscience. Elle est pratiquée aussi dans le tantra et dans de nombreuses voies mystiques. Et puis, la prière des catholiques est-elle vraiment autre chose qu’une méditation religieuse ?

Méditer, c’est bien plus que renforcer la conscience. C’est bien plus que mieux écouter ton intuition…

 

Car, même au coeur de la tourmente quand elle arrive, même quand tu es au coeur des épreuves, que tu as peur, que c’est le bazar total dans ta vie, que tu ne sais plus comment tu t’appelles, quel que soit l’endroit où tu te trouves (oui… même dans un métro parisien aux heures de pointe) même si notre planète se met à tourner carré, même si tu es confiné chez toi, même si tu dois porter un masque, même si les incendies font rage... dans le monde ... 

 

Si tu sais méditer, tu ne crains rien,

Savoir méditer c’est savoir se recentrer,

C’est pouvoir apaiser son esprit, quoi qu’il arrive,

C’est faire de l’instant présent ton meilleur ami,

C’est s’offrir beaucoup, beaucoup de sagesse intérieure,

 

Et ça, ça n’est pas prêt de changer, car une fois que tu as compris comment méditer, tu sais méditer toute ta vie,

mais bien plus que

cela ...

 

ALORS VIENS POUR RECEVOIR LES CLES DE LA MEDITATION 

ET DEVENIR AUTONOME DANS TA PRATIQUE