Mireille Lapeze, Enseigante de Yoga & Viniyoga 

Mireille enseigne le Viniyoga en indépendante au Centre Infini

Il n’est pas possible de réserver les cours en ligne sur notre plateforme pour les cours de Mireille, merci de la contacter indépendamment du Centre Inifni 

 

Je pratique le yoga depuis les années 90 !
Je suis professeure de yoga depuis 2004 et entrepreneure.
Je travaille en indépendante ou en salariée, en studio de yoga ou en salle de sport, à domicile et dans différents établissements hôteliers (Hôtel 5 étoiles Palace à Ramatuelle, à Saint Tropez et à Gigaro depuis 2013), ainsi qu’à la Clinique de Santé Mentale de Cogolin depuis 2006.

J’ai étudié, étudie encore et enseigne le Yoga suivant l’enseignement T.K.V. Desikachar / VINIYOGA / Ecole de Madras, fondé sur la coordination de la respiration et du mouvement, et sur l’adaptation des postures aux besoins et capacités de la personne.

C’est une pratique variée, en dynamique et en statique posturale, basée sur la respiration, orientée vers un travail d’étirement et de tonification musculaire, d’équilibre des énergies, puis de lâcher- prise afin de créer le lien entre le corps et le mental.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

J’enseigne également le YIN YOGA.
C’est un travail « en passif » dont la première règle d’or de cette pratique est de rester longtemps immobile dans des postures au sol, afin de pouvoir relâcher les muscles, cela permet à la fois d’atteindre les tissus Yin, tissus profonds ou conjonctifs, à savoir : les articulations, les ligaments, les tendons et les fascias.... Et de développer le lâcher-prise.
Le VINIYOGA et le YIN YOGA sont complémentaires.


C’est la raison pour laquelle je propose parfois des séances avec du Viniyoga en 1ère partie, puis du Yin Yoga en 2ème partie.


Le Viniyoga et le Yin Yoga sont deux pratiques fondées sur un aphorisme très ancien, tiré des Yoga Sutra de Patanjali : « Sthira Sukham Asanam », qui signifie que l’asana (la posture) se doit d’être « ferme et dans l’aisance, stable et confortable ».

🧘Mes formations ?

  • De 2002 à 2008, j’ai suivi le cursus de 4 ans (en 6 ans... deuxième grossesse oblige !) à l’Ecole Française de Yoga de Provence (E.F.Y.P.) de la Fédération Nationale des enseignants de Yoga (F.N.E.Y.) avec comme formatrice principale Mme Isabelle Morin Larbey, Présidente actuelle de la F.N.E.Y.

  • Je suis allée au Krishnamacharaya Yoga Madiram (K.Y.M.) à Chennai en Inde en 2006 afin de participer à une « One-week Yoga Program” : pratique, philosophie indienne et pédagogie.

  • Puis en 2013, j’ai pu vivre le yoga en faisant un voyage initiatique et formateur, en Inde du Sud, avec Mme Isabelle Morin Larbey.

  • A Pushkar, en Inde du Nord, j’ai suivi en 2018 une formation « Raja-Ashtanga Yoga/ R.Y.T.200h. Yoga Alliance» au Pushkar Meditation Temple auprès de Swamiji Kapri.

  • Depuis 2021, je suis formée en YIN YOGA (Module 1 – C. Roubaud / Yoga Alliance), d’après la méthode de Suzee & Paul Grilley, créateurs du Yin Yoga.

  • Sur plusieurs années, j’ai suivi des formations à l’Institut du Dr Bernadette de Gasquet :
    le Cursus Yoga et Yoga Senior, le Cursus Sport et Maternité (Pré et Postnatal), le Cursus Abdologie et Rachis, et le Cursus Anatomie et biomécanique du bassin.

  • J’ai été formée par le Dr David O’Hare dans la pratique de la Cohérence Cardiaque en 2019.

  • En 2020, j’ai suivi le Cursus Méditation de Pleine Conscience avec Jean-Michel DANCE - Instructeur

    M.B.S.R. (Mindfulness-Based Stress Reduction) selon l’enseignement de Jon KABAT-ZINN.

  • Je suis également reconnue comme enseignante titulaire par la fédération Yoga Suisse (Y.S.) depuis 2016.

    Et maintenant, j’ai la joie et l’enthousiasme de vous proposer des cours de yoga collectifs au studio de yoga CENTRE INFINI !
    A bientôt sur le tapis !
    Namaste,

Merci de me contacter directement au 06.11.52.64.66 ou par mail à yoga.soleil@orange.fr

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CE QU'EN DISENT LES ELEVES

Patricia Roubaud, 2015

" En quête de paix intérieure, de confiance, de calme et de sérénité, j'ai trouvé au travers de tes cours Elodie, un chemin qui apaise mes tourments, une harmonie intérieure, une voie spirituelle qui ouvre mon coeur et qui me permet de me recentrer sur moi-même.

 

Un véritable lien s'est tissé ai sein de notre petit groupe : chaque mercredi soir est devenu un rendez-vous précieux et incontournable !

Sandrine Despreaux, 2016

Les cours dispensés par Élodie sont très efficaces pour nous permettre de décompresser dans notre mode de vie moderne. Pour ma part j'apprécie la variété des séances qui sont differentes à chaque fois et permettent de découvrir tous les petits éléments qui composent le Yoga. Élodie a une ouverture d'esprit qui lui permet de sentir si le groupe a besoin de se défouler ou de rester calme, de remonter son niveau d'énergie ou d'évacuer son stress. Elle adapte les séances. C'est vraiment très agréable. A essayer et pourquoi pas ... A adopter pour une pratique assidue ...!

Cathy Leroy, 2016

"Pour moi, le hatha a été une vraie révélation, c'est ce dont j'avais besoin aujourd'hui et maintenant dans ma vie.Mais aussi grâce à toi, ton accueil très chaleureux et professionnel, ton enseignement de qualité qui nous amène à pratiquer sereinement et pleinement.

Je viens aux séances avec joie et bonheur, c'est le rvd de la semaine à ne pas manquer. Je quitte le cours apaisée et revigorée en même temps.

De plus nous avons tous plaisir à nous retrouver au sein de notre groupe!

Vivement une autre journée dédiée à la pratique!"