Les disciplines enseignées

Yoga du son :  Le yoga du son est une alternative à un yoga purement physique. Il se définit comme l’ensemble des pratiques qui utilisent la voix, et plus précisément le chant des voyelles, les mantras et le chant harmonique, comme support de méditation. Le yoga du son convie à exploiter le pouvoir du son et de ses vibrations pour explorer nos résonances, nos rythmes internes et nos souffles. Nous faisons le point

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Holistic Yoga Art : Une méthode crée par Elodie Huertas. A travers le chant chamanique, le yoga flow ou yoga dansé en musique, le yoga traditionnel et la méditation, cette méthode aborde en 3 temps les 3 buts du yoga, bien-être, maîtrise du mental et rencontre d’un espace infiniment silencieux en soi ou état de conscience modifié dans lequel on pénètre au cœur du sacré et de la paix. Dans cette méthode le véhicule utilisé est le corps dans toutes ses richesses, voix, mouvement, postures & 5 sens pour entrer en contact avec une dimension dont on ne soupçonne l’existence… 

Rituels sacrés : Des rituels alliant Pujas indiennes et cérémonies chamaniques pour amener des transformations profondes et travailler les énergies et corps subtil des participantes. 

Méditation & Yoga Nidra : Méditation guidée à travers la respiration consciente et l’écoute des ressentis corporelles à travers les 5 sens. Pratique de yoga Nidra ou sommeil éveillée guidée en musique.  

 

Une journée type : 

06H30 – 07H00                 Morning meditation

07H15 - 09H00                  Holistic Yoga Art 

09H00 – 10H15                 Petit déjeuner brunch  

11H30 – 12H30                 Cercle de parole et lecture 

13H00 - 17H00                  Temps libre 

17H30 – 18H30                 Yin Yoga ou relaxation consciente 

19H00 - 20H00                  Dîner 

20H45 – 21H45                   Rituels sacrés 

© Yoga Autrement  

Studio de Yoga au coeur du Golfe de Saint-Tropez 

Cours de yoga collectifs et individuels 

Cours en entreprises et dans les hôtels du Golfe de Saint-Tropez

Hatha-Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga seniors, Yoga prénatal, 

Ateliers, stages et retraites de Yoga dans le sud de la France et en Inde

 

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