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Deux cours de Yoga par jour incluant posture et technique que souffle comprenant des sessions de méditations liées au thème de ce stage "Le silence de l'infini"

 

Le programme restera flexible mais si vous souhaitez participer à cette retraite, merci d'assister aux cours du matin et du soir. La pratique de nuit n'est pas obligatoire. 

 

Les cours seront dispensés parmi les dunes ou sous la grande tente commune. 

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PROGRAMME / JOURNEE TYPE A TITRE INFORMATIF 

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07H15-07H30             SURYA NAMASKAR ( Salutation au soleil levant) 

07H30-08H45             HATHA YOGA ( Fusion danse & Yoga & Respiration)

09H00-09H30             PAUSE SILENCIEUSE

09H45-10H45             PETIT DEJEUNER

11h30-12H30             MEDIATION ET PRANAYAMA

13H00-16H30             REPOS ET LECTURE (Temps libre pour pratique individuelle) 

16H30-17H00             THE MAROCAIN + COLLATION A BASE DE FRUITS

17H00-18H00             YOGA NIDRA sur le thème du silence de l'infini 

18H00- 18H30            TEMPS LIBRE

19H00- 20H30            DINER & CHANT AUTOUR DU FEU

              

21H00...                      Pratique du soir pour les intéressés.

 

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