Deux cours de Yoga par jour incluant posture et technique que souffle comprenant des sessions de méditations liées au thème de ce stage "Le silence de l'infini"
Le programme restera flexible mais si vous souhaitez participer à cette retraite, merci d'assister aux cours du matin et du soir. La pratique de nuit n'est pas obligatoire.
Les cours seront dispensés parmi les dunes ou sous la grande tente commune.
PROGRAMME / JOURNEE TYPE A TITRE INFORMATIF
07H15-07H30 SURYA NAMASKAR ( Salutation au soleil levant)
07H30-08H45 HATHA YOGA ( Fusion danse & Yoga & Respiration)
09H00-09H30 PAUSE SILENCIEUSE
09H45-10H45 PETIT DEJEUNER
11h30-12H30 MEDIATION ET PRANAYAMA
13H00-16H30 REPOS ET LECTURE (Temps libre pour pratique individuelle)
16H30-17H00 THE MAROCAIN + COLLATION A BASE DE FRUITS
17H00-18H00 YOGA NIDRA sur le thème du silence de l'infini
18H00- 18H30 TEMPS LIBRE
19H00- 20H30 DINER & CHANT AUTOUR DU FEU
21H00... Pratique du soir pour les intéressés.

