Pour pratiquer Bhamari s'installer en posture de siddhâsana ou padmâsana

Les étape de la respiration 

Prendre une inspiration profonde.Retenir son souffle . Les dents doivent être légèrement séparées et les lèvres closes.

Puis Exp...

Vivre pleinement sa vie c'est déjà commencer par être présent à soi-même. A l'instant ou vous vous posez pour méditer, prenez conscience de votre être et de sa présence ici et maintenant même. Respirez en ayant la pleine conscience d'exi...

A toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir le yoga à travers la vision du Sâmkya...Je vous invite à lire un extrait du livre " La vie dans la vie de Lizelle Raymond" qui donne une vision claire et simple de la philosophie du Sâmk...

Tout passe et la vie continue d'apporter son lot de souffrance. En cause, les kleshas, ces limitations de notre esprit qui nous rendent malheureux. Par la méditation et le yoga, nous pouvons toutefois réduire leur influence. Un espace ap...

J'ai décidé d'écrire cet article afin de vous éclairer sur les objectifs et les rencontres que j'organise régulièrement autour du Féminin Sacré. 

Le concept du cercle de femme :

Un cercle de femmes est tout d'abord un CERCLE. Un cerc...