Pour pratiquer Bhamari s'installer en posture de siddhâsana ou padmâsana

Les étape de la respiration 

Prendre une inspiration profonde.Retenir son souffle . Les dents doivent être légèrement séparées et les lèvres closes.

Puis Exp...

Tout passe et la vie continue d'apporter son lot de souffrance. En cause, les kleshas, ces limitations de notre esprit qui nous rendent malheureux. Par la méditation et le yoga, nous pouvons toutefois réduire leur influence. Un espace ap...

J'ai décidé d'écrire cet article afin de vous éclairer sur les objectifs et les rencontres que j'organise régulièrement autour du Féminin Sacré. 

Le concept du cercle de femme :

Un cercle de femmes est tout d'abord un CERCLE. Un cerc...

Une nouvelle mode est né ...Le yoga paddle ! Il y en a pour tous les goûts:  du fitness paddle au zen paddle en passant par l'initiation au yoga paddle...   On en entend beaucoup parlé dernièrement et on se demande si faire des postures...

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