09 Mai 2020 : Atelier Détox & Kriyas 

Horaires : 10H00-13H00

Tarif : 40 euros Adhérents - 60 euros non adhérents - Limité à 12 personnes

Lieu : Studio Yoga Autrement – 226 Route du Plan de la tour 

 

Célébrons le printemps ensemble ! 

NETTOYER et RÉGÉNÉRER

Atelier Yoga DETOX de 3h pour célébrer l’arrivée du printemps. 

POURQUOI DETOXIFIER

Les transitions de saison ne sont jamais évidentes pour notre corps et nos émotions, notamment au printemps. 

Fatigue, petits maux en tout genre, perte de moral, ... autant de signaux nous disant qu'il est temps de faire quelque chose ! 

BIENFAITS D'UN ATELIER DETOX

  • Débarrasser votre organisme des toxines

  • Stimuler votre immunité

  • Dynamiser et tonifier votre corps

  • Améliorer la digestion

  • Réduire le stress

 

AU PROGRAMME

Jus détox vert offert 

  • Pratique de Pranayama (Kapalabhati)

  • Découverte des kriyas - A quoi servent t’ils ? Comment les pratiquer

  • Salutation au soleil et postures dynamiques

  • Hatha flow (séquence de postures enchainées et tenues) sur le thème des torsions pour détoxiquer l’organisme. 

  • Relaxation

Atelier ouvert à tous, débutant ou pratiquant, mais non recommandé aux femmes enceintes.

Un ensemble de variations sera proposé pour une pratique adaptée aux contraintes de chacun.

© Yoga Autrement  

Studio de Yoga au coeur du Golfe de Saint-Tropez 

Cours de yoga collectifs et individuels 

Cours en entreprises et dans les hôtels du Golfe de Saint-Tropez

Hatha-Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga seniors, Yoga prénatal, 

Ateliers, stages et retraites de Yoga dans le sud de la France et en Inde

 

226 ROUTE DU PLAN DE LA TOUR

83120 SAINTE-MAXIME

yogaautrement@gmail.com