15 Février 2020 : Atelier Méditation consciente et Chant sacrée 

Horaires : 10H00-13H00 – Arrivée à partir de 9h45

Tarif : 40 euros Adhérents - 60 euros non adhérents - Limité à 12 personnes

Lieu : Studio Yoga Autrement – 226 Route du Plan de la tour

 

Vide, Silence, Paix ! Oui la méditation peut vous y amener. Du silence jaillit la paix, De la paix jaillit la joie, de la Joie jaillit le partage, la créativité.

Pourquoi méditer ? Comment méditer ? Que recherche t’on réellement dans la pratique de la méditation ? Comment bien préparer sa méditation ? Comment mettre en place une pratique quotidienne ?

Pour rencontrer l’état de méditation, il faut préparer son corps et ses énergies. Penser que méditer est donné à tous n’est pas aligné. On ne peut méditer sans préparation préalable. Tout l’art du yoga et de la respiration consciente est de vous amener à l'état méditatif. Un état d’union et de silence ou le vide vous transporte ... dans une autre dimension infinie !

Lors de cet atelier, nous découvrirons comment préparer son corps physique, mental, émotionnel et spirituel à entrer en méditation à travers les chants sacrés et la respiration consciente.

Nous élaborerons ensemble un plan de pratique personnel pour que vous puissiez à votre tour et indépendamment de quiconque bénéficier des avantages de la méditation consciente active.